栄養士の
耳つぼダイエットサロン
ジュピテール

こんにちわ！逆井駅徒歩30秒

 

目安は３ヶ月－１０減

 

『美しく健康的に痩せたい』を叶える耳つぼダイエットサロンジュピテール・栄養士の唐澤です

 

アメリカ研修8日目

 

 

 

「何のために仕事をしているのか」      

 

 

 

原点に戻りました。

 

 

 

家族に感謝、仲間に感謝、会社に感謝、お客様に感謝、出会った全ての人に感謝

 

 

 

また明後日から仕事頑張ります

 

 

 

 

 

 

 

 

1人では続かない、２～３kgは落ちるけど、そこから落ちない…さらにはリバウンド

 

一人ではもう、どうしていいかわからないそんな貴方へ

 

諦めないでください

 

貴女が痩せられないのは、「飽きっぽい」「我慢できない」からでもありません。

 

「体のメカニズムを知らないだけ」なのです。

 

方法さえ正しければ痩せることは簡単です

 

 

 

３ヶ月平均‐7㎏～‐13㎏減を可能にするジュピテールダイエットとは？？

 

*3食食べながら、運動しなくていいので、ストレスなし体力低下の心配もなし

 

*小学生～80代の方まで簡単にできる健康的なダイエット法

 

*体質から変えていくので、リバウンドしづらい体に

 

*一回15～30分程度なので、お忙しい方でも大丈夫

 

 

 

本気で痩せたい方は一度ご相談ください

 

ジュピテールでは目安3ヶ月－10kg減

 

カウンセリングは無料です。

 

０１２０－３３－１４３５まで、お電話お待ち致しております

 

 

その一歩があなたの人生を変えるチャンスになるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

～あなたも耳ツボの先生になりませんか？～

 

*美と健康に興味がある方

 

*人から感謝される仕事をしたい方

 

*何かやり甲斐がある仕事をしたい方

 

*今のお仕事にプラスα仕事をしたい方

 

*お店を持つことに夢を抱く方

 

 

 

耳ツボの先生は美しくなりたい、健康になりたい方のお手伝いをするお仕事です。

 

皆様からとても感謝される、素晴らしいお仕事！

 

自宅の一室でもできるこのお仕事は、開業資金もあまりかからずできることも魅力の一つ！

 

 

 

資格自体は1日資格取得セミナーを受けて頂ければ取ることができます。

 

その後も私たちがフォローをしっかり行っていきます。

 

知識・経験がない、やってみたいけど経営の仕方がわからない、そんな方も安心して私たちにお任せ下さい

 

最後まで責任をもってサポートさせて頂きます。

 

資格取得無料説明会もございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

04-7192-6432にお問い合わせ下さい

 

 

 

*体験談 *よくある質問 

 

耳つぼダイエットサロン

 

ジュピテール柏店

 

 

こんにちわ！逆井駅徒歩30秒

 

目安は３ヶ月－１０減

 

『美しく健康的に痩せたい』を叶える耳つぼダイエットサロンジュピテール・栄養士の唐澤です

 

今日は一年前くらいにご卒業されたお客様（Ｉ様　50代）がメンテナンスにいらっしゃいました

 

「最近ちょっと増えちゃってと・・・」

 

と

 

とは言っても０．５ｋｇほど

 

ジュピテールでアドバイスしたことをまた実践してくだされば、

 

すぐに戻ります

 

「原因はわかっているんです。お酒のつまみ・・・」

 

わかっていればなおさら大丈夫です

 

ダイエットはお酒を飲みながらでも全然大丈夫

 

大好きな人に、飲んではダメです

 

という方が危ない

 

もちろん飲まないことに越したことはないですが

 

お酒で太るのは

 

よっぽどの量飲んでいたり、甘いお酒ばかり飲んでいる方

 

これはジュースと一緒で糖分がすごいです

 

気を付けてほしいことは「つまみ」

 

どうとっていけばいいの

 

①まずは食べ順を気を付けよう

 

　食物繊維の入ったものから食べましょう。

 

　食物繊維は糖質の吸収をゆっくりにしてくれます

 

＊野菜サラダ（ポテトサラダはＮＧ）

 

＊枝豆

 

＊キノコのホイル焼き

 

＊ほうれん草のお浸し

 

＊酢の物

 

等。

②カロリーが少ないおつまみを

 

＊刺身

 

＊煮物

 

＊冷奴

 

＊焼き鳥（塩）

 

＊アサリの酒蒸し

等。

 

 

 

 

 

太らない効果のあるおつまみでオススメなもの

 

＊枝豆

 

枝豆には蛋白質、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｃ，食物繊維、脂肪、リン、カルシウムなどの栄養が入ってます。

 

 

 

これらの栄養素の中には、アルコールの分解を助けて、肝臓の働きを促します。

 

 

 

ビタミンCには二日酔い予防の効果も

 

 

 

 

 

 

＊キムチ

 

キムチの成分のナイアンシンには二日酔いの原因のアセトアルデヒドを分解してくれます。

 

又、脂肪の代謝を良くする機能も

 

カプサイシンは耳にしたことがある方が多いと思おますが、脂肪燃焼効果があります

 

 

 

＊刺身

 

代謝を活発にしてアルコール＆脂肪を排泄してくれます。

 

刺身には代謝を活発にするたんぱく質が豊富に含まれています。

 

又、消化や体内の代謝を助かる酵素も一緒に摂れます

 

酵素は熱を加えると破壊してしまう栄養素なので、生で食べる刺身はダイエットの見方をしてくれます

 

 

 

＊ニンニク、ネギ、しょうが（薬味）

 

薬味には抗菌作用と消化を助ける作用が

 

肉は消化が悪いため、一緒に食べると胃もたれを防いでくれます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お酒を飲んでるから太ってる

 

と思っている方、カウンセリングをしていると意外と多いことに気づきました。

 

冒頭でもお伝えしましたが、太らせる原因は「つまみ」です

 

 

 

ダイエット中周りには

 

「内緒でやってるから…食べないわけにはいかない」

 

って方もいらっしゃいますよね。

 

 

 

どれを食べ、どのくらいの量を食べるかは

 

自分で選ぶことができます。

 

 

 

お付き合いの中で、なるべく体重を増やさないように頑張りたいって方は

 

 

 

ちょっと意識をしてみてください

 

 

 

 

 

例えば、

 

「食べるようにススメられる」

 

「勝手に盛られる」

 

というのとを聞きますが、

 

 

 

ダイエット中乗り切る方法は

 

『ごまかす』

 

 

 

＊お皿の上には常に料理が乗っている状態にする

 

お皿に料理がなかったり、早く食べ終わってしまうと、気が効く人は乗せてくれますよね。

 

常に何かお皿に乗っていれば、「まだあるから大丈夫」とこも言うこともできますよね

 

 

 

＊盛り付け役になる

 

大皿の物を皆に分ける役になれば自分の料理や物を調整できますよね

 

「アレルギーをもっている」

 

「お腹いっぱいで」

 

「これ、苦手なんです」

 

（これは相手を選ぶかもしれませんが）

 

こんなことを言ってみる

 

 

 

周りの空気を乱すという方いらっしゃいますが、意外と周りは気にしてないですよ

 

私はよくこれ、使います

 

特に私の場合はアレルギー！

 

もともとアトピーちゃんなので、油もの、肉、乳製品、砂糖、卵などは控えています。（痒くなりがちなので）

 

 

 

居酒屋にいくと、揚げ物、炭水化物はほとんど口にしません。

 

なので、飲み会の後の方がいつも体重減ってます（笑）

 

 

 

一回勇気を出してやってみると、意外に大丈夫なことに気づきますよ

 

 

 

ダイエット中なのに、体重が増えて…と、自己嫌悪に陥る方、とても多いです

 

 

 

せっかく痩せたのに、体重をまた減らさなくちゃいけない

 

 

 

と思うよりかは、ダイエット中だけちょっと意識を向けて、食べる物、食べる量を調整してみると

 

 

 

できた自分にまた自信が付きますよ

 

 

 

＊飲み会、付き合いでの食欲を耳つぼでストップさせたい方

 

＊3ヶ月－10kg目指したい方

 

＊本当に痩せるの？と半信半疑の方でも構いません

 

 

 

「無料カウンセリングが受けたい」と

 

 

 

 

 

1人では続かない、２～３kgは落ちるけど、そこから落ちない…さらにはリバウンド

 

一人ではもう、どうしていいかわからないそんな貴方へ

 

諦めないでください

 

貴女が痩せられないのは、「飽きっぽい」「我慢できない」からでもありません。

 

「体のメカニズムを知らないだけ」なのです。

 

方法さえ正しければ痩せることは簡単です

 

 

 

３ヶ月平均‐7㎏～‐13㎏減を可能にするジュピテールダイエットとは？？

 

*3食食べながら、運動しなくていいので、ストレスなし体力低下の心配もなし

 

*小学生～80代の方まで簡単にできる健康的なダイエット法

 

*体質から変えていくので、リバウンドしづらい体に

 

*一回15～30分程度なので、お忙しい方でも大丈夫

 

 

 

本気で痩せたい方は一度ご相談ください

 

ジュピテールでは目安3ヶ月－10kg減

 

カウンセリングは無料です。

 

０１２０－３３－１４３５まで、お電話お待ち致しております

 

 

その一歩があなたの人生を変えるチャンスになるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

～あなたも耳ツボの先生になりませんか？～

 

*美と健康に興味がある方

 

*人から感謝される仕事をしたい方

 

*何かやり甲斐がある仕事をしたい方

 

*今のお仕事にプラスα仕事をしたい方

 

*お店を持つことに夢を抱く方

 

 

 

耳ツボの先生は美しくなりたい、健康になりたい方のお手伝いをするお仕事です。

 

皆様からとても感謝される、素晴らしいお仕事！

 

自宅の一室でもできるこのお仕事は、開業資金もあまりかからずできることも魅力の一つ！

 

 

 

資格自体は1日資格取得セミナーを受けて頂ければ取ることができます。

 

その後も私たちがフォローをしっかり行っていきます。

 

知識・経験がない、やってみたいけど経営の仕方がわからない、そんな方も安心して私たちにお任せ下さい

 

最後まで責任をもってサポートさせて頂きます。

 

資格取得無料説明会もございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

04-7192-6432にお問い合わせ下さい

 

 

 

*体験談 *よくある質問

 

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こんにちわ！逆井駅徒歩30秒

 

目安は３ヶ月－１０減

 

『美しく健康的に痩せたい』を叶える耳つぼダイエットサロンジュピテール・栄養士の唐澤です

 

秋らしい涼しさになってきましたね

 

朝晩冷え込みますので、お体ご自愛ください

今月ダイエットをスタートされる方が続々

これから美味しいものが増え、食欲が増す季節

その食欲を抑えるのが耳つぼの働き

だから、無理せず楽にダイエットができちゃうわけです

先日始められたＫさん、10代のお客様です。

メール予約を頂いたときに、

 

「10代でもできますか？」

 

という質問を頂きました。

耳つぼダイエットは小学生から80代の方まで幅広くできる

 

安心・安全のダイエット

Ｋさんの悩みは、

 

体重計にでた体年齢で30歳と出たことにビックリ・ショックだったそうです

 

また、ジーパンが入らない

 

ワンピースがピチピチ、試着した時にイメージと違うことにショックを受けるそうです

何をやっても一人では続かないからといらっしゃいました。

顔立ちが本当に可愛らしく、ニコニコとっても素敵なカワイイ子なのですが

あまり自信がなさそうでした

 

今の体重から－16㎏減目標に、スタート

なぜ耳つぼダイエットは小学生、10代からでもできるか

それは、3食しっかり栄養のバランスも考えながらお食事をしていただきます。

バランスも考えて・・・

って難しいように思いますが、実は簡単

「まごわやさしいこ」をいれて頂きます。

 

ま：豆類

 

ご：ごま

 

わ：わかめ（海藻類）

 

や：野菜

 

し：しいたけ（キノコ類）

 

い：いも（こんにゃくいも）

 

こ：酵素

え～こんなに

 

と思うかもしれませんが、意外と簡単に摂れちゃうのです

 

オススメは「味噌汁」

 

これに「まごわやしいこ」まで入れられちゃいます（「さ」の魚類・貝類も入れようと思えば入れられます）

 

ま：豆腐、みそ

 

ご：ごまを振りかける（入れることによって、薄味でも美味しいです）

 

わ：わかめ、もずく

 

や：野菜

 

し：きのこ

 

い：白滝、こんにゃく

 

こ：みそ

 

しかも水分がお腹を膨らませてくれるので、食べ過ぎを防いでくれます。

これにプラス

 

ご飯

 

お魚（たまに肉）

 

納豆

 

もずく酢 ・・・etc

 

なんかでも十分栄養は摂れています。

Ｋさんは一人暮らし

一人暮らしだと、ついついコンビニやお惣菜、外食に頼ってしましがちですが

コンビニやお惣菜、カット野菜などは、野菜を摂っているつもりでも栄養素はほとんどありません

 

添加物、薬漬けのお野菜達なのです

ダイエットと健康、食費を考えたら手作りが一番体にも優しく・安全・節約ができますよね

一人分作るの面倒くさい、食材をダメにしちゃう、料理できない

それもわかります

そしたら、まずは味噌汁だけでも挑戦してみてください

余った味噌汁は冷蔵庫または冷凍庫に入れればもちます。

ひじきの煮物、切干大根の煮物、卯の花なんかも同じような材料なので

500円くらいあれば大量に作れます（コンビニで買ったら約1食分）

毎日コンビニで買っていた添加物・油入りのおにぎり、消毒漬けのサラダ、ドレッシングから

家から握ってもっていくおにぎり、味噌汁、夕飯の残り

だけでも、カロリー、添加物、食費の節約になります

食生活を変えるのは、初め勇気がいるかもしれませんが

自分で作った料理ってと～～～っても美味しいんです

手間も時間もかける分大切に味わって食べます

そうすると体も喜ぶので、代謝も上がる

自分を変えるには、「環境・習慣を変えること」

人によって年齢も性格もライフスタイルも体質もみ～んな違います

なので耳つぼダイエットはオーダーメイドのダイエット

今回紹介した方法を絶対にやってください

 

というわけではありません。

「方法」の一つ、ということです

貴女にピッタリのダイエット法で

栄養士の私と3ヶ月１0㌔を目指します

 

 

私に合う方法が知りたい

 

そんな方は無料のカウンセリングでご相談ください

 

 

 

 

 

1人では続かない、２～３kgは落ちるけど、そこから落ちない…さらにはリバウンド

 

一人ではもう、どうしていいかわからないそんな貴方へ

 

諦めないでください

 

貴女が痩せられないのは、「飽きっぽい」「我慢できない」からでもありません。

 

「体のメカニズムを知らないだけ」なのです。

 

方法さえ正しければ痩せることは簡単です

 

 

 

３ヶ月平均‐7㎏～‐13㎏減を可能にするジュピテールダイエットとは？？

 

*3食食べながら、運動しなくていいので、ストレスなし体力低下の心配もなし

 

*小学生～80代の方まで簡単にできる健康的なダイエット法

 

*体質から変えていくので、リバウンドしづらい体に

 

*一回15～30分程度なので、お忙しい方でも大丈夫

 

 

 

本気で痩せたい方は一度ご相談ください

 

ジュピテールでは目安3ヶ月－10kg減

 

カウンセリングは無料です。

 

０１２０－３３－１４３５まで、お電話お待ち致しております

 

 

その一歩があなたの人生を変えるチャンスになるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

～あなたも耳ツボの先生になりませんか？～

 

*美と健康に興味がある方

 

*人から感謝される仕事をしたい方

 

*何かやり甲斐がある仕事をしたい方

 

*今のお仕事にプラスα仕事をしたい方

 

*お店を持つことに夢を抱く方

 

 

 

耳ツボの先生は美しくなりたい、健康になりたい方のお手伝いをするお仕事です。

 

皆様からとても感謝される、素晴らしいお仕事！

 

自宅の一室でもできるこのお仕事は、開業資金もあまりかからずできることも魅力の一つ！

 

 

 

資格自体は1日資格取得セミナーを受けて頂ければ取ることができます。

 

その後も私たちがフォローをしっかり行っていきます。

 

知識・経験がない、やってみたいけど経営の仕方がわからない、そんな方も安心して私たちにお任せ下さい

 

最後まで責任をもってサポートさせて頂きます。

 

資格取得無料説明会もございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい

 

 

 

04-7192-6432にお問い合わせ下さい

 

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