インフォメーション
2015-02-13 22:17:00
こんばんわ!『美しく健康に痩せたい!』を叶えるジュピテール唐澤です☆
昨日は健康セミナーに参加してきました\(^o^)/
テーマは「コレステロールについて」
コレステロールは放っておくと動脈硬化に(>_<)
だけど、コレステロールも全てが悪いわけではないのです。
細胞膜の入れ替えに必要だったり、体にとって必要な働きもあるのです。
大切なのは、少なすぎず、多すぎず!
善玉コレステロール(HDL)、悪玉コレステロール(LDL)耳にされたことありませんか?
このバランスが大事なのです(^_-)-☆
悪玉を下げるには、食事、適度な運動、ストレス軽減、禁煙・・・など。
食事は、食物繊維が豊富な食べ物を食べましょう(^^♪
キノコ、海藻、野菜、魚(特に青魚)、良質な油・・・などなど★
身体は口から入るものによってできています\(^o^)/
耳つぼダイエットは三食きちんと食べながらのダイエット!
耳つぼを刺激することによって、食欲を適量で満足させます(^^♪なので、ストレスなくダイエット可能♪
気になる方は無料のカウンセリングでご説明致します(*^_^*)
0120-33-1435まで、お電話お待ちいたしております☆
#耳つぼ#ダイエット#柏#逆井