インフォメーション
こんにちわ！逆井駅徒歩30秒
目安は３ヶ月－１０減
『美しく健康的に痩せたい
』を叶える耳つぼダイエットサロンジュピテール・栄養士の唐澤です
今日も秋晴れ
温かく、気持ちのいい天気ですね
皆様は週末どう過ごされましたか
私は、実は仕事で20日～28日まで海外研修に行ってきます
場所はアメリカ
今回で3回目の参加になりますが、耳つぼの先生方と一緒に行ってきます
その準備で日曜日はお休みさせて頂きました。
普段ＴＶがなかなか観れないので、録画しておいたドラマ（月９）を楽しみにしていたので、
みていたりしていたらもう夕方…
旦那が帰ってきてから、一緒に買いだしに行きました
アメリカ研修から帰ってきたら、ブログでまた報告します
研修中はジュピテール津田沼店の店長に電話の転送をお願いしてありますので、
お問い合わせはお気軽にどうぞ
津田沼店店長から美味しいヘルシー手作りのお菓子頂いちゃいました
サツマイモを使ったケーキ
『秋といえばサツマイモ』というくらい
昔から大好物のサツマイモ
サツマイモの栄養素について少しだけ紹介しますね
サツマイモの主成分は、でんぷんですが、ビタミン、ミネラル類が多く、
セルロース・ペクチンといった食物繊維がとても豊富。
この食物繊維は、便秘解消はもちろんですが、コレステロールを低下させたり、
血糖値をコントロールもしてくれます。
なので、大腸がん（便秘が大きな原因）、高血圧、糖尿病にも良いですよね。
他にも…
＊がん細胞の増殖を抑えるβ‐カロチン
＊糖代謝を助けるビタミンＢ１
＊若返りのビタミン、過酸化脂質を抑制するビタミンＥ
＊リンゴの１０倍以上のビタミンＣ
体内の余分な塩分を排泄し、血圧の低下、むくみ解消に効果のあるカリウムが豊富！
こんなに栄養がたっぷりなんです
しかし
サツマイモは糖質が多く、カロリーが高め
100ｇで１３２kcalあります
一切れ（1.5㎝）で約50kcal
下手に間食でお菓子を食べるよりかはサツマイモの方が断然いいですが、
食べる量を気を付けたいですよね
ダイエット中は１切れ～多くても2切れまでに抑えた方がベスト
どうしても甘いものが食べたいときは、サツマイモの自然な甘みを使った料理やお菓子を利用すると体にも
３ヶ月－１０㎏本気で目指したい方は
1人では続かない
、２～３kgは落ちるけど、そこから落ちない…さらにはリバウンド
一人ではもう、どうしていいかわからない
そんな貴方へ
諦めないでください
貴女が痩せられないのは、「飽きっぽい」「我慢できない」からでもありません。
「体のメカニズムを知らないだけ」なのです。
方法さえ正しければ痩せることは簡単です
３ヶ月平均‐7㎏～‐13㎏減を可能にするジュピテールダイエットとは？？
*3食食べながら、運動しなくていいので、ストレスなし体力低下の心配もなし
*小学生～80代の方まで簡単にできる健康的なダイエット法
*体質から変えていくので、リバウンドしづらい体に
*一回15～30分程度なので、お忙しい方でも大丈夫
本気で痩せたい方は一度ご相談ください
ジュピテールでは目安3ヶ月－10kg減
カウンセリングは無料です。
０１２０－３３－１４３５まで、お電話お待ち致しております
その一歩があなたの人生を変えるチャンスになるかもしれません。
～あなたも耳ツボの先生になりませんか？～
*美と健康に興味がある方
*人から感謝される仕事をしたい方
*何かやり甲斐がある仕事をしたい方
*今のお仕事にプラスα仕事をしたい方
*お店を持つことに夢を抱く方
耳ツボの先生は美しくなりたい、健康になりたい方のお手伝いをするお仕事です。
皆様からとても感謝される、素晴らしいお仕事！
自宅の一室でもできるこのお仕事は、開業資金もあまりかからずできることも魅力の一つ！
資格自体は1日資格取得セミナーを受けて頂ければ取ることができます。
その後も私たちがフォローをしっかり行っていきます。
知識・経験がない、やってみたいけど経営の仕方がわからない、そんな方も安心して私たちにお任せ下さい
最後まで責任をもってサポートさせて頂きます。
資格取得無料説明会もございますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい
04-7192-6432にお問い合わせ下さい
耳つぼダイエットサロン
ジュピテール柏店
